Rólunk

A Yojaho mögött valódi emberek állnak.

Nem szuperemberi teljesítményeket hirdetünk. Hanem olyat, ami működik, megvalósítható és megmarad. A csapatunk tagjai saját életükben is megélték, mit jelent megtalálni az egyensúlyt.

A történetünk

Hogyan jött létre a Yojaho?

A Yojaho egy közös felismerésből született. Mindannyian tapasztaltuk, hogy a szélsőséges megközelítések nem tartanak sokáig. A 30 napos kihívások, az extrém diéták, a napi kétszeri edzés. Ezek lendületet adnak, de nem maradnak meg.

Elkezdtük keresni, mi az, ami valóban működik hosszú távon. Az egyensúly. A rendszeresség. A saját testünk figyelése. Ebből a szemléletből nőtt ki a Yojaho, 2021-ben, Pápán.

Azóta folyamatosan fejlesztjük a programjainkat, és keressük azokat az embereket, akiknek mindez segíthet. Nem kampányszerűen, hanem tartósan.

A Yojaho csapata közös munkában, természetes közegben
Közösen gondolkodunk, közösen fejlesztünk
“

Nem azt kérdezzük, hogy mennyit bírsz el. Azt kérdezzük, mi az, ami tartósan beépülhet az életedbe.

”
Kovács Eszter, alapító
A csapat
Kovács Eszter - mozgás és életmód tanácsadó

Kovács Eszter

Mozgás és életmód tanácsadó

Sporttudomány területén szerzett végzettséget, majd éveket töltött a mozgásterápiai rehabilitáció területén. Ma mozgásprogramokat tervez hétköznapi embereknek, akiknek nem a teljesítmény, hanem a közérzet az elsődleges szempont.

Mozgástervezés Rehabilitáció Egyéni coaching
Balogh Péter - táplálkozási szakértő

Balogh Péter

Táplálkozási szakértő

Dietetikai végzettséggel és klinikai tapasztalattal közelít a táplálkozáshoz. Nem diétákat ír, hanem segít megérteni, hogyan táplálkozz úgy, hogy az hosszú távon fenntartható és élvezetes legyen. Mert az étel nem ellenség.

Dietetika Táplálkozástervezés Csoportfoglalkozás
Fekete Dóra - regeneráció és mentális jóllét szakértő

Fekete Dóra

Regeneráció és jóllét szakértő

A pihenés tudományával foglalkozik. Alváskutatási háttérrel és mindfulness képzéssel segít abban, hogy a regeneráció tudatos gyakorlattá váljon. Mert a fejlődés alvás közben is zajlik.

Alváscoaching Stresszkezelés Mindfulness
Értékeink

Fenntarthatóság

Minden döntésünk alapja

Csak azt tanítjuk, amit hosszú távon is lehet alkalmazni. Nincs gyors megoldás, van viszont stabil alap.

Egyéni szemlélet

Mert mindenki más

Nincs egyetlen helyes út. Minden embernek más a testfelépítése, az életritmusa és a motivációja. Ezt tiszteletben tartjuk.

Tudásalapú megközelítés

Bizonyítékon alapuló tartalom

Amit mondunk, az kutatásokon és tapasztalaton alapul. Nem divatos trendeket követünk, hanem azt, ami ténylegesen működik.

Őszinte kommunikáció

Realitás csodaígéretek nélkül

Nem ígérünk csodát. Elmondunk mindent, ami segíthet, és nem mondunk olyat, ami nem igaz. Az őszinteség a leghasznosabb eszköz.

Írj nekünk