Ha felismered magad, ez neked szól.

Szeretne mozogni, de este már nincs energiája. Reggelente rohan. A hétvégéket sem tudja edzőteremre szánnivalónak érezni. Tudja, hogy változtatni kellene, de nem tudja, hol kezdje és hogyan tartsa fenn.

A Yojaho megmutatja, hogyan lehet mozgást beépíteni egy elfoglalt napba anélkül, hogy az az egész napirend felborításával járna.

Volt már diéta, volt edzőterem-tagság, volt 30 napos kihívás. Egyik sem maradt meg. Nem a motiváció hiánya volt a probléma, hanem az, hogy a módszerek nem illeszkedtek a valódi életéhez.

A Yojaho más megközelítéssel dolgozik. Nem intenzitást, hanem rendszert épít. A változás fokozatos, de tartós.

A gyerekek, a ház, a munka. Saját magára alig marad idő. De pontosan ezért fontos, hogy megtalálja azt a minimumot, ami feltölti. Mert aki magára is figyel, az jobban tud másokra is figyelni.

A programjaink rugalmasak és rövid időegységekre bonthatók, hogy a nap bármely pontján elvégezhetők legyenek.

Már mozog, már figyel az étrendjére, de valami hiányzik. Lehet, hogy a pihenés az, ami kimarad. Lehet, hogy a három terület nincs összhangban. Komplex megközelítésre van szüksége.

Az Egyensúly Program pontosan erre lett tervezve. Nem az alapokat tanítja, hanem a rendszer finomhangolásában segít.